• Iridologue
  • Naturopathe Drome

La Sophrologie

 
La sophrologie une alliée de la naturopathie : des liens et des complémentarités
 
Afin de mieux pouvoir appréhender la santé globale de la personne et proposer un accompagnement complet, je me suis également formée à la sophrologie relationnelle.
 
Avec des bases très précises établies par le Professeur Alfonso Caycedo, la Sophrologie est à la fois une méthode de relaxation (dynamique), de relâchement profond, une science de la conscience, une recherche des valeurs de l’existence et une recherche d’harmonie et d’équilibre permettant l’union du corps et de l’esprit. Elle permet de renforcer le positif en soi, sans toutefois nier le négatif, mais en apprenant à le mettre à distance dans un premier temps, pour ensuite l’intégrer et peut être le voir autrement.
 
Bon nombre de troubles physiques (maux de ventre, céphalées, problèmes cutanés, immunitaires etc…) sont dus à des troubles psycho-émotionnels. Bien souvent, nous ne les écoutons pas ou ne les exprimons pas, ce qui impacte à terme directement le corps par diverses manifestations (psychosomatiques) : « tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime » La portée de nos pensées et émotions sur la matière, en premier lieu notre corps, est énorme.
 
Au-delà de l’alimentation permettant souvent de résoudre des problématiques, il est important de prendre en considération le mal-être psycho-émotionnel, apprendre à comprendre nos émotions et utiliser notre esprit de façon positive. La sophrologie se révèle être un outil utile dans la gestion au quotidien des émotions et des difficultés psycho-émotionnelles.
 
La naturopathie et la sophrologie visent des objectifs similaires, avec des techniques spécifiques, tout en permettant à chaque individu de devenir acteur de sa vie, de son bienêtre, de son hygiène de vie. En cela ces deux approches sont parfaitement complémentaires, amenant un bénéfice encore plus grand pour son équilibre intérieur.
 
La naturopathie et la sophrologie permettent de prendre soin de soi, de son corps et de son esprit, de sa santé, et de son bienêtre. Elles amènent le sujet à considérer davantage son organisme, à être à son écoute. Elles visent chacune l’indépendance de la personne, en lui apportant des clés qu’elle pourra réutiliser en toute autonomie.
 
Vous pouvez enrichir votre démarche en naturopathie par un accompagnement en sophrologie. Si vous le souhaitez, je peux réaliser cet accompagnement global.
 
 
Vous avez bien sûr toute liberté, si vous le souhaitez, de consulter un autre sophrologue.

 

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